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CONSTIPATION
"Un côlon constamment constipé empêche le corps d'éliminer les déchets contenus dans les selles. La rétention des déchets dans la partie inférieure des intestins mène à un côlon toxique et, si la situation n'est pas résolue, à un corps toxique." Andreas Moritz.
Le vinaigre de cidre peut être utilisé pour traiter la constipation. Il vous suffit de boire le matin à jeun cette boisson:
2 cuillères à café de vinaigre de cidre bio dans un verre d’eau avec 1 à 2 cuillères à café de miel.
Un des meilleurs remedes pour la constipation est, de façon surprenante, le kiwi, fruit extrêmement riche en fibres. Manger deux kiwis par jour peut aider à résoudre ce problème, y compris la constipation chronique et celle chez les personnes âgées. L’ intérêt des remedes pour la constipation, c’est de réduire l’utilisation de laxatifs et d’ améliorer le temps de transit . Outre le fait que les kiwis soient utilisés comme remedes pour la constipation, ils aident à maintenir le bon équilibre des bactéries dans le côlon.
Les baies, les pommes (avec la peau), cerises, oranges, abricots, raisins, goyaves, figues, dattes, papayes, et pruneaux, sont conseillés également, car ils sont très riches en fibres
.
Une autre alternative à base de plantes peut être envisagée concernant les remedes pour la constipation. Il y a un certain nombre de plantes qui peuvent aider à soulager les symptômes et autres problèmes digestifs:
- L’aloe rouge (on en compte plus de 300 espèces) a été scientifiquement prouvé pour augmenter la fréquence des selles, les ramollir, et de réduire la dépendance à l’égard laxatif. C’est un tonique fantastique pour le système digestif .
- Le pissenlit peut être pris pour favoriser l’écoulement de la bile, pour faciliter la digestion. Il est également très bénéfique pour le nettoyage du foie des toxines, qui peuvent facilement mettre en place si le corps est constipé.
- La passiflore a un effet relaxant et favorise les effets de l’Aloe Rouge et du pissenlit lorsqu’ils sont combinés ensemble. Toutes ces plantes sont utilisées en raison de leur efficacité comme remèdes pour la constipation. Toutefois, si vous souffrez de problèmes digestifs ou d’ inflammation des intestins, vous devriez prendre quelques plantes supplémentaires afin de calmer votre système digestif.
- La reine des prés est largement utilisée pour assainir la muqueuse de l’estomac et de la muqueuse digestive. Il peut traiter les ulcères, contribue également à augmenter l’acidité gastrique et les sécrétions digestives.
- La camomille est tout aussi bénéfique pour le système digestif, comme calmant anti-inflammatoire tonique.
- L’orme rouge est riche en minéraux et peuvent également être pris pour améliorer l’état de l’appareil digestif.
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