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TOUX SECHE
Faites bouillir de l'eau, laissez infuser quelques radis coupés en fines rondelles ; boire tiède.
Jus de citron.
Faire bouillir de l'eau avec du thym et de la sauge. En inhalation.
Couper un oignon en lamelle, le placer dans une assiette sur la table de nuit.
Faites cuire des oignons, moulinez, buvez le jus.
Une cuiller de mélasse avec du poivre.
Gargarisme eau chaude+sel.
Navet ?
Pour les toux sèches nocturnes, vaporisez au 4 coins de l'oreiller du vinaigre de cidre.
MAUX DE GORGE
SAUGE
En cas de maux de gorge, une infusion de sauge peut être préparée et utilisée en gargarismes jusqu'à cinq fois par jour. Dans ce cas, 1 à 3 g de feuilles séchées sont à infuser dans une tasse d'eau bouillante durant dix minutes.
En usage interne, le dosage recommandé est de trois tasses par jour. Ne pas hésiter à préparer une infusion, que l’on boira en remplacement du thé ou du café : feuilles de sauge, miel, et jus et zeste d’un citron. Infuser une demi-heure dans de l’eau bouillante.
NIGARI
Traitement cytophylactique d'urgence (activation des moyens de défense) : prise de 60 ml de la solution toutes les 3 heures ou 40 ml toutes les 2 heures. Ceci doit déclencher une diarrhée. La diarrhée est le critère de la réussite et de l'effet du traitement. S'il y a fièvre, elle s'abaisse automatiquement entre 38° et 39°, jamais plus. Cette prise ne doit pas excéder 4 à 5 jours. On peut continuer ensuite à raison de 50 ml le matin et le soir.
Si au début la diarrhée est trop forte, réduire la dose. Ne pas s'inquiéter, il n'y a aucun danger.
Cette dose massive anti-infectieuse est valable pour toutes les infections, même virales.
En cas de maladie aiguë (fièvre, mal de gorge, toute infection) : il est souhaitable de débuter par deux ou trois verres rapprochés à trois heures d'intervalle ; puis prendre un verre toutes les six heures pendant quarante-huit heures ; ensuite toutes les douze heures (selon l'état du malade).
On termine par un verre au coucher pendant une semaine, pour restaurer le bon état immunitaire.
Angine : Dès les premiers symptômes prendre deux à quatre fois par jour, 1 verre de chlorure de magnesium. Si fièvre : 1 verre toutes les trois heures le premier jour ; ensuite espacer.
Un mal de gorge peut entraîner un trouble plus grave s'il n'est pas pris à temps.
Bronchite :
- Aiguë : 1 verre toutes les six heures, puis toutes les huit heures, ensuite toutes les douze heures.
- Chronique : 1 verre deux fois / jour jusqu'à guérison.
Grippe :
- Préventivement 1 verre de chlorure de magnesium chaque matin à jeun.
- Si premiers symptômes, 1 verre toutes les 3 heures le premier jour et diminuer.
Antigrippe et anti-rhume: Couper un petit morceau de gingembre et faites-le bouillir avec de l'eau. Filtrez et buvez chaud.
Apaise la toux: Buvez du jus de gingembre avec du miel brut trois à quatre fois par jour pour un mal de gorge.
En soin interne, les fleurs de sureau sont un parfait diaphorétique (elles favorisent la transpiration) et sont recommandées pour lutter efficacement contre les grippes, rhumes ou simple refroidissements.
Le rob, entendez le concentré du jus des baies de sureau, est reconnu pour ses propriétés sudorifiques, idéal donc pour soigner grippe, bronchite et autres toux rebelles.
Angine, grippe, bronchite… Cicatrisant, tonifiant et antitussif, le thym est un remède recommandé contre les maux de gorge.
Versez 150 ml d’eau bouillante sur une petite cuillère à café rase de thym. Couvrez, laissez infuser 10 à 15 minutes et filtrez. Buvez trois tasses par jour, en dehors des repas. Ne dépassez pas 3 semaines de prises.
Ou
Déposez deux gouttes d’huile essentielle de thym (linalol ou thujanol) sur un demi sucre roux, deux à trois fois par jour pendant 4 à 6 jours.
Riche en vitamines, désinfectant, antibactérien et stimulateur des défenses immunitaires, le vinaigre de cidre est un remède efficace et peu coûteux pour soulager les maux de gorge.
Mettez une cuillère à café de vinaigre de cidre dans un verre d’eau tiède. Faire deux à trois gargarismes par jour. En cas de douleur très vive, faites-le toutes les heures.
Ce gargarisme préserve dans le même temps une bonne haleine et dissout le tarte déposé dans les dents.
Le citron est un remède santé polyvalent! Parmi ses multiples vertus, il peut soulager les maux de gorge. Il est antiseptique, astringent, et stimule les défenses naturelles en activant la production de globules blancs.
Utilisez le citron en usage externe, via des gargarismes, additionné d’eau tiède, plusieurs fois par jour, jusqu’à amélioration des symptômes.
Puissant antiseptique, il combattrait efficacement une vingtaine de germes. Il est donc très utile pour combattre toutes infections, particulièrement les refroidissements, grippes, rhumes. Il contribue à abaisser la fièvre par son action sudorifique.
Un peu de jus de citron frais ajouté à une infusion d'herbes ou pris tel quel avec un peu de miel est un vieux remède utilisé contre les maux de gorge et infections des voies respiratoires supérieures.
Le jus de citron aide à réduire la congestion et à éliminer le mucus qui entrave la respiration.
Un des meilleurs remèdes contre la grippe, le rhume, la fièvre et autres maladies hivernales est la boisson à base de citron et gingembre. Voici la recette:
- 1 tasse d'eau
- 1 petit morceau de racine de gingembre
- 1 c. à soupe de reine des prés
- 1 c. à soupe de fleurs de sureau
- le jus d'un petit citron
- miel selon le goût
Mettre dans un poêlon les 250 ml d'eau, la racine de gingembre et les fleurs de sureau. porter à ébullition et ensuite éteindre le feu. Attendre quelques secondes pour que la température de l'eau baisse légèrement et ajouter la reine de prés. Laisser infuser 10 minutes.
Filtrer dans une tasse et ajouter le jus du citron et le miel.
Gorge irritée, enflammée… optez sans attendre pour du miel! Adoucissant, il va vous soulager rapidement. De plus le miel est un tonifiant naturel. Idéal donc pour rebooster l’organisme.
- En interne: sucrez une tasse d’eau chaude citronnée avec du miel. Privilégiez le miel de thym, lavande, eucalyptus, niaouli ou sapin, des plantes antiseptiques ou anti-inflammatoires.
- En externe: versez 250 ml d’eau chaude sur deux cuillères à soupe de miel (lavande ou thym) et mélangez. Couvrez et laissez tiédir. Faites plusieurs gargarismes par jour avec cette préparation.
Rhumes, angines : sucer de petits morceaux d'argile.
Inflammations, infections (conjonctivite), angine, pharyngite, bronchite : l'argile peut enrayer une inflammation dans ses débuts ou la soigner efficacement si elle est déjà installée.
La mauve soulage la toux (action pectorale) et les affections inflammatoires des voies respiratoires (rhumes, bronchites, trachéites, angines, laryngites, pharyngites, états grippaux).
La mauve calme les irritations et l’inflammation des muqueuses des voies respiratoires. En retenant l’eau, ses mucilages hydratent et favorisent ainsi l’expulsion des sécrétions, et donc leur élimination. Elle est particulièrement recommandée contre les toux sèches et irritatives.
Contre la toux, les affections respiratoires et les irritations intestinales, prévoir 2 cuillères à soupe d'un mélange de fleurs et de feuilles, pour 1 l d'eau. Boire 1 à 3 tasses par jour.
Par ailleurs, pour lutter plus spécifiquement contre la toux, on peut associer la mauve des bois à d'autres plantes réputées, elles aussi, pour leurs propriétés calmantes et pectorales (guimauve, bouillon blanc, tussilage, coquelicot, pied de chat et violette odorante ). L'ensemble constitue la fameuse "tisane aux 7 fleurs", tant appréciées des Anciens.
Infusion : 1,5 à 2 gr (3 à 4 cuillères à café) des fleurs de mauve dans une tasse d'eau chaude. Attention, les mucilages n’aiment pas la chaleur. Lorsque vous préparez votre infusion, utilisez de l’eau juste frémissante afin de garder toutes les propriétés de la plante.
Antidouleur et anti-inflammatoire, la lavande est particulièrement recommandée lors d’affections respiratoires (laryngite, bronchite, rhinite). Elle soulage les maux de gorge et calme la toux.
Infusez 20 g de fleurs dans un litre d’eau bouillante pendant 10 minutes. Filtrez. Au début de l’infection, buvez trois tasses par jour, pendant 5 à 7 jours maximum.
N'utilisez pas l’huile essentielle de lavande sans avis médical.
Dotée de propriétés apaisantes et expectorantes, la guimauve calme l’ensemble des irritations de l’appareil respiratoire, de l’enrouement au mal de gorge, en passant par la toux.
Faites bouillir 30 g de feuilles et de fleurs séchées dans un litre d’eau pendant cinq minutes. Laissez infuser pendant 10 minutes hors du feu puis filtrer. Buvez quatre à cinq tasses par jour, pendant 5 jours.
La prise d’alcool est contre-indiquée simultanément à un traitement à base de guimauve car il diminue ses effets thérapeutiques.
Originaire d’Australie, l’arbre à thé peut soulager les maux de gorge. On utilise plus précisément son huile essentielle pour son activité antiseptique, antibactérienne et antivirale.
Mélangez deux gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé (ou ‘tea tree’) dans un peu de miel et gardez-les quelques instants en bouche avant d’avaler, trois fois par jour jusqu’à amélioration des symptômes.
Facile à trouver, l’écorce de chêne est un remède utile pour soigner une gorge irritée. Le chêne présente un intérêt notamment dans le traitement du rhume allergique, de l’angine, de la laryngite ou de la coqueluche.
Laissez bouillir 80 à 100 g d’écorce de chêne coupée en morceaux dans un litre d’eau pendant 10 minutes puis filtrer. Faites trois à quatre gargarismes par jour avec cette préparation, pendant 5 à 6 jours maximum.
Plante commune des prés, le bouillon-blanc peut soulager des maux de gorge. Ce bienfait serait attribuable à ses fleurs. Elles contiennent des mucilages qui apaisent les irritations, des saponines aux propriétés anti-inflammatoires.
Infusez 1,5 à 2 g de fleurs sèches dans une tasse d’eau bouillante, pendant 15 minutes, puis filtrez. Buvez trois à quatre tasses par jour.
L’homéopathie anti mal de gorge
L’homéopathie peut aider à soulager une gorge enflammée.
- Si le mal est dû à un courant d’air dans un froid sec, prenez de l'Aconitum Napellus 5 CH
- Si le mal est dû à un courant d’air dans un froid humide, prenez du Dulcamara 5 CH
- Si le mal est associé à l’impression d’avoir une épine dans la gorge, prenez de l'Argentum Nitricum 5CH
Posologie: deux à trois granules, trois à quatre fois par jour, jusqu’à amélioration.
ANGINE
En cas d'angine, l'urgence c'est de calmer la douleur et de booster votre système immunitaire. Il faut essayer le jus de citron, les tisanes de thym, les gargarismes d'eau salée, la propolis... Ça marche! Découvrez les astuces pour soulager votre gorge à la maison.
Buvez du jus de citron
Pourquoi?
Le citron contient de nombreux oligo-éléments (dont le magnésium et le calcium) et de l'acide citrique aux propriétés antiseptiques. Il est aussi connu pour sa richesse en vitamine C qui renforce le système immunitaire.
Comment?
Buvez un à deux jus d'un citron fraîchement pressés par jour jusqu'à amélioration. Si vous avez du mal à le boire pur, vous pouvez ajouter de l'eau chaude et 1 à 2 cuillères de miel.
Buvez des tisanes de thym
Pourquoi?
Le thym contient en grande quantité du thymol, une substance connue pour ses propriétés antiseptiques, antibactériennes et antifongiques. On l'utilise notamment comme anti-infectieux et anti-inflammatoire à large spectre sur les infections respiratoires, et comme stimulant immunitaire.
Comment?
Infusez 1g à 2 g de plante séchée dans une tasse d'eau bouillante durant 10 minutes. Buvez 3 à 4 tasses/jour pendant 5 jours. Vous pouvez ajouter 1 à 2 cuillères à café de miel. Très efficace contre les maux de gorge, il fluidifie le mucus et empêche les bactéries de proliférer.
Les solutions homéopathiques
Quoi prendre? Si la gorge est rouge sombre, accompagnée d'une toux et de douleurs intenses à la gorge et à la base de la langue, prendre du Phytolacca 5CH 3 granules 3 fois/jour pendant 7 jours.
S'il y a présence de points blancs avec une douleur à la gorge plus importante le soir que la nuit, prendre du Mercurius solubilis 5CH 3 granules 3 fois/jour pendant 7 jours, en complément d'antibiotiques si besoin (la présence de points peut être le signe d'une angine bactérienne. Consultez votre médecin).
Utilisez de la propolis en spray
Pourquoi?
La propolis est une résine récoltée par les abeilles sur certains arbres (peuplier en Europe). Très riche en antiseptique naturel, les abeilles s'en servent pour aseptiser et calfeutrer leur ruche. Les muqueuses absorbent la propolis et l'effet antiseptique est immédiat.
Comment?
En cas d'inflammation de la gorge, utilisez un spray buccal à la propolis 15 à 30 giclées/jour sur la gorge ou sucer des pastilles d'Oropolis®.
Faire un gargarisme à l'eau salée
Selon une étude américaine en 2005, se gargariser à l'eau tiède salée réduit de 40% les risques de contracter une infection respiratoire au cours de l'hiver et cela permet également de bien les soigner si besoin.
Pourquoi?
La présence d'un virus entraîne une rétention d'eau dans la gorge, provoquant des gonflements et de fortes douleurs à la déglutition. Le sel agit en asséchant les muqueuses enflammées. Ce qui facilite le passage du sang et stimule les anticorps.
Comment?
Mélangez ½ cuillère à café de sel (gros sel de mer) dans 20cl d'eau tiède. Gargarisez-vous puis recrachez. Répétez 3 fois/jour juste après les repas jusqu'à amélioration. Vous pouvez ajouter un jus de citron entier.
Utilisez les huiles essentielles
Comment?
Versez dans un verre d'eau chaude 1 goutte d'HE de thym à thujanol et 1 goutte d'HE de niaouli. Vous pouvez aussi remplacer ce mélange par 2 gouttes d'HE de lavande. Ajoutez une pincée de sel. Faites des gargarismes avec et crachez. Renouvelez 4 à 6 fois par jour pendant 2 à 3 jours. Cela agit sur la sphère ORL mais aussi sur l'état général.
Pensez aux oligo-éléments
Lesquels?
Le cuivre est un anti-infectieux et anti-inflammatoire naturel qui lutte contre les infections respiratoires et permet de faire baisser la fièvre. Le bismuth a une action antimicrobienne sur les amygdales.
Comment?
3 prises quotidiennes de cuivre (ampoules) à jeun ½ h avant les repas et une prise le soir de bismuth juste avant le coucher pendant 10 jours.
En prévention: si vous êtes sujet aux maux de gorge répétés, pensez aux mélanges manganèse-cuivre ou cuivre-or-argent.
Traitez la douleur et la fièvre
Quels médicaments?
Le paracétamol pour la douleur et la fièvre associé à des pastilles de vitamine C pour booster le système immunitaire. Utilisez aussi des pastilles qui contiennent un anesthésique local pour les maux de gorge (lidocaïne...) pendant 5 à 7 jours.
Et aussi: il faut boire beaucoup (eau, jus de fruits) et faire de petits repas dans la journée avec des fruits et légumes, des viandes blanches et poissons, des sucres lents (céréales). C'est le garant d'un apport global en vitamines nécessaires pour booster le système immunitaire.
Attention, de quelle angine s'agit-il?
Les symptômes: une intense douleur à la gorge qui s'amplifie à la déglutition, une forte fièvre (39-40°C), une rougeur au niveau de la gorge, une petite toux, un écoulement nasal, parfois des ganglions et des points blancs au fond de la gorge.
Angine virale ou bactérienne? Dans 80 à 90%, l'angine est causée par un virus. Mais s'il y a présence de ganglion(s), de points blancs au fond de la gorge, de vomissements, il peut s'agir d'une angine bactérienne et il vous faut consulter rapidement. La prise d'antibiotiques est indispensable pour éviter des complications sérieuses.
Comment renforcer ses défenses ?
Il est vivement recommandé d’armer son organisme contre le virus de la la grippe… qui s’attaque surtout aux personnes dont les défenses immunitaires sont affaiblies. Pour les renforcer ou ne pas les solliciter inutilement, pensez à respecter les mesures d’hygiène de base (lavez-vous les mains après chaque sortie, avant tous les repas et encore plus régulièrement si vous êtes en présence d’un malade).
Veillez aussi à manger équilibré. Une alimentation riche en vitamines A, C et E, en sélénium et en zinc a des effets protecteurs.
Pensez aux agrumes, aux choux, aux céréales, aux huîtres ou à l’huile d’olive.
Enfin, un peu d’exercice, ou même simplement une marche d’au moins une demi-heure par jour, consolide les barrières immunitaires.
Lorsqu’elles sont prises dès le début de l’hiver, certaines plantes renforcent les défenses immunitaires et constituent un complément idéal au vaccin. Le ginseng et l’échinacée ont fait l’objet de nombreuses recherches. Leurs capacités à booster l’immunité ou remettre en forme sont prouvées. Les qualités antiseptiques de l’eucalyptus, d’ailleurs utilisé dans de nombreux remèdes allopathiques, ont également été démontrées dans le traitement des voies respiratoires, en inhalation notamment...
Mais l’homéopathie a aussi sont mot à dire. Les spécialistes conseillent généralement, en première intention, le fameux oscillococcinum, et on peut, en cas de symptômes brutaux, prendre toutes les heures trois granulés de belladonna 9 CH + aconit 9 CH…
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